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Comment faire une pizza personnelle savoureuse faible en calories

Comment faire une pizza personnelle savoureuse faible en calories



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Préchauffer le four à 400F.

Versez une cuillère à soupe d'huile d'olive sur un pain plat Flatout et étalez-le. J'en ai trop utilisé sur cette image, alors n'allez pas selon cette image

Étalez la sauce sur le pain plat. Ma femme aime frotter une gousse d'ail sur le pain plat, au lieu de la sauce. Étalez à environ un demi-pouce du bord du pain plat pour avoir une petite croûte.

Saupoudrer d'une tasse de fromage mozzarella. N'oubliez pas, vous pouvez également ajouter des garnitures comme du poulet, des tomates, des oignons, des hamburgers, du pepperoni ou tout ce que vous voulez. Je n'ai juste pas ce truc pour le moment.

Mettez votre pizza au four à 400 ° pendant 6 minutes selon la façon dont vous aimez la cuisson de votre pizza. Oui, ma pizza est directement sur la grille car je n'ai ni casseroles ni poêles car je déménage cette semaine.

Voici le produit fini. J'ai un peu brûlé le mien parce que je l'ai oublié. Il a cuit pendant environ 7 minutes, donc 6 minutes fonctionneraient mieux.

Voici des photos de quelques-unes des pizzas que j'ai faites. Ils sont amusants à faire, faibles en calories et bon marché. Les pains plats mesurent 80 cal chacun, et le fromage est autant que vous le souhaitez.


Voir la vidéo: Un monde obèse de ARTE. React #114